Tudatos légzés és mentális egyensúly
Egyszerű gyakorlatok a mindennapokra
A légzésünk állandóan velünk van, mégis ritkán figyelünk rá tudatosan. Pedig a légzés az egyik leggyorsabb és legtermészetesebb eszköz arra, hogy...
Mikroszkóp alatti csodák
Amikor mikroszkóp alá nézünk, egy teljesen új univerzum tárul fel előttünk. Olyan világ ez, amely szabad szemmel láthatatlan, mégis minden pillanatban körülvesz minket. A...
Mennyit ér egy mikrobiomteszt a valóságban
Az utóbbi években egyre több hirdetés ígéri, hogy egy mikrobiomteszt segítségével „feltérképezhetjük” a bélrendszerünk állapotát, és személyre szabott étrendet, életmódot, sőt akár egészségügyi megoldásokat...
Autós tippek ónos eső idejére
Az ónos eső az egyik legveszélyesebb téli időjárási jelenség az autósok számára. Kívülről gyakran csak egy kis esőnek tűnik, valójában azonban a járművek, az...
Tisztelet magunk és mások felé
A tisztelet gyakran hangzatos szóként jelenik meg a mindennapokban, mégis sokszor homályos, mit is jelent valójában. Nem puszta udvariasság, nem felszínes kedvesség, és nem...
Miért nyugtat a meleg fény – Hogyan hat az idegrendszerünkre
Volt már olyan érzésed, hogy egy meleg fényű lámpa alatt egyszerűen „kisimul” benned valami? Mintha csökkenne a belső zaj, és a tested is fellélegezne....
A jövő „okos” városai
Mitől lesz egy város „okos”?
Ha kimondjuk azt a szót, hogy okosváros, sokaknak futurisztikus felhőkarcolók, önvezető autók és mindent figyelő szenzorok jutnak eszébe. A valóság...
A hangok fizikája
Miért halljuk azt, amit hallunk?
A hang láthatatlan, mégis folyamatosan körülvesz minket. Egy halk lélegzet, egy messziről érkező vonat zaja vagy egy jól ismert dallam...
A kapcsolatok a legfontosabbak – tartsd életben őket
A modern élet egyik nagy paradoxona, hogy miközben soha nem voltunk még ennyire „összekapcsolva”, valójában egyre több kapcsolat sorvad el körülöttünk. Üzeneteket küldünk, reakciókat...
Önképzavar – hogyan segíthet a család és a környezet?
Az önképzavar, vagyis az elégedetlenség saját testünkkel és megjelenésünkkel, egyre több embert érint minden korosztályban. Nem csupán esztétikai kérdésről van szó: a negatív önkép...
